...

Terapia: expectativa vs. realidad

Por Delfina de Achával

| 15/09/2022 |

¿Alguna vez tuviste la experiencia de hacer psicoterapia? ¿Cómo te sentías antes de empezar y cómo te resultó después?

Quien jamás lo vivió, puede hacerse algunas ideas, que muchas veces no son reales. O hasta tener expectativas de que en un par de sesiones verá enormes avances.

La realidad es que el vínculo terapéutico se construye, así como se construye el proceso que va haciendo el paciente, al conocerse más, profundizar en lo que lo aflige, y progresar paso a paso.

Hoy les comparto un poco sobre mi TAN QUERIDO UNIVERSO TERAPÉUTICO. Es una profesión y una vocación que amo, que me llena y me hace feliz. 

Expectativas:

  • Avances inmensos
  • Mucho llanto
  • Muchas preguntas sobre cómo me hace sentir esto y aquello

Realidad:

  • Progreso lento, pero continuo
  • Construir una buena relación terapéutica
  • Ver las cosas desde otra perspectiva
  • Ponerle nombre a cosas que ya sabía
  • A veces se llora y otras puede que no
  • Animarse a salir de la zona de confort
  • Descubrir nuevas cosas sobre uno mismo

Como siempre digo, admiro a quienes se animan a ser vulnerables, y eligen sentir aun cuando deben mirar sus heridas, aceptar sus batallas y luchar incansablemente por lo que desean.

Y para quienes estén interesados/as en tener una sesión de psicoterapia conmigo, ya sea individual o parejas, los/as invito a navegar por mi página de Psicoterapia, para conocer más sobre mi visión en este tema y agendar una sesión individual.

Un abrazo, Delfina

Después de muchos años de estudiar la mente humana integrando la ciencia occidental con la filosofía oriental, sentí una profunda necesidad de compartir mi mirada del mundo y reivindicar el poder de lo simple, chiquito y cotidiano para nuestro bienestar.

Quiero invitarlos a recorrer este espacio juntos, y así incorporar recursos y herramientas hacia una vida más alegre, liviana, y amable, en dónde honremos el vínculo con nosotros mismos y con quienes nos rodean.

Estas reflexiones también te pueden interesar: