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10 consejos para simplificar tu vida

Por Delfina de Achával

| 29/10/2021 |

Los últimos años, fui haciendo algunos cambios en vida y en mi rutina para vivir con mayor plenitud.
No quería que mi vida profesional compitiera con la personal y familiar. E incluso con la maternidad, aparecieron otras prioridades.
Entonces descubrí que hay maneras de simplificar nuestro día a día, al ser conscientes de qué es verdaderamente importante para nosotros, y ordenar nuestra agenda.
Les comparto algunos tips que incorporé para sacarle el jugo al día, sin dejar de DISFRUTAR.

  1. Simplificá tu rutina. Generá hábitos que te permitan ser más efectivos/as y gastar menos energía.
  2. Usá una agenda para tener una idea clara de cómo va a ser tu día y tu semana. Debe incluir tanto las tareas rutinarias, como aquellas cosas que tengas que hacer cada día en particular. Y debe abarcar el 100% de las actividades, incluido el descanso.
  3. No permitas que el primer punto en tu agenda sea de trabajo. Dáselo a lo más importante de tu vida.
  4. Tomate descansos de la tecnología durante el día, para no distraerte y caer en el multitasking.
  5. Practicá la gratitud diariamente para ser consciente de todas las cosas buenas que hay en tu vida, y descubrir la suficiencia.
  6. Delegá lo que puedan hacer otros.
  7. Ordená tu espacio de trabajo al terminar la jornada.
  8. Decorá tu hogar con objetos que tengan valor emocional, y eliminá lo innecesario.
  9. Desacelerá tu ritmo y acompañá el de tus hijos. Dales espacios que los inviten al diálogo.
  10. Regalate tiempos para estar solo/a, y escuchá música que te ayude a calmar tu mente. 

¿Qué les parecen estos tips? ¿Creen que pueden empezar a aplicar alguno esta semana?
¡Prueben y me cuentan!

Si querés profundizar sobre este tema, no te pierdas mi taller Hacer – para Ser +. Más info a contacto@delfinadeachaval.com

Después de muchos años de estudiar la mente humana integrando la ciencia occidental con la filosofía oriental, sentí una profunda necesidad de compartir mi mirada del mundo y reivindicar el poder de lo simple, chiquito y cotidiano para nuestro bienestar.

Quiero invitarlos a recorrer este espacio juntos, y así incorporar recursos y herramientas hacia una vida más alegre, liviana, y amable, en dónde honremos el vínculo con nosotros mismos y con quienes nos rodean.

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