Aprendimos a sobrevivir yendo rápido, resolviendo sin parar, llenando la agenda para no sentir. Y eso, que es nuestra manera de salir adelante en tiempos veloces, lo convertimos en definición de éxito. Pésima decisión…Pero sobrevivir no es vivir.
Para sanar ese mecanismo de tantos años, necesitamos bajar el ritmo, sentir lo que evitamos y darnos permiso para reconstruirnos de otra forma.
A veces hasta parece contradictorio: cuando el cuerpo sale del modo supervivencia y empieza a relajarse, es normal que aparezcan molestias físicas, y hasta nos enfermamos. Es parte de recuperar el equilibrio en nuestro sistema nervioso. Es como si hubiéramos bajado las barreras, y entonces bajan literalmente las defensas.
Pero no te asustes, es un proceso. La vida no se vuelve armónica sola. Somos nosotros quienes la hacemos armónica con hábitos y rituales que nos devuelven presencia, calma y conexión.
¿Y cómo empezamos a bajar revoluciones? Acá te comparto algunas ideas:
Después de muchos años de estudiar la mente humana integrando la ciencia occidental con la filosofía oriental, sentí una profunda necesidad de compartir mi mirada del mundo y reivindicar el poder de lo simple, chiquito y cotidiano para nuestro bienestar.
Quiero invitarlos a recorrer este espacio juntos, y así incorporar recursos y herramientas hacia una vida más alegre, liviana, y amable, en dónde honremos el vínculo con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
