El olfato es el sentido más primitivo que tenemos. Nos conecta directo con la emoción, con la memoria, con ese rincón del cuerpo donde todo se siente antes de pensarse.
Seguro conocés esa sensación: un aroma que, de repente, te transporta a una escena del pasado. Una ráfaga del perfume que usaba mamá para hacernos sentir niños de vuelta, las tostadas después del cole, una flor que te lleva a un viaje o a una estación del año.
Un solo aroma puede despertar un sinfín de emociones: calmar el cuerpo, evocar recuerdos o abrir un instante de pausa en medio de la vorágine.
Por eso, junto a @lilaj.bienestar pensamos pequeños rituales diarios para ayudarte a crear esos momentos. Instantes simples que, a través de los aromas, nos devuelven al cuerpo, al presente. Nos invitan a respirar y volver al eje.
• Para arrancar el día con frescura y abrir las vías respiratorias: poné una gotita de aceite de eucalipto bajo la nariz y en las orejas o masajeate el cuero cabelludo
• Para trabajar: usá un difusor con menta, cedro o salvia* para enfocar.
* Evitá la salvia si estás embarazada.
• Después de almorzar, cambiá el aroma del difusor.
• Probá con lemongrass o azahar para aportar frescura y claridad.
Un gesto pequeño, una energía nueva
• Masajeá tus pies con aceite base + lavanda.
• Perfumá la almohada con lavanda o sándalo.
• Spray casero: 50 ml de agua filtrada + 15 gotas del aceite que elijas.
Después de muchos años de estudiar la mente humana integrando la ciencia occidental con la filosofía oriental, sentí una profunda necesidad de compartir mi mirada del mundo y reivindicar el poder de lo simple, chiquito y cotidiano para nuestro bienestar.
Quiero invitarlos a recorrer este espacio juntos, y así incorporar recursos y herramientas hacia una vida más alegre, liviana, y amable, en dónde honremos el vínculo con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
