MINDFULNESS

Nuestra vida está hecha de momentos únicos e irrepetibles, pero debido a que pensamos mucho sobre el pasado o nos preocupamos mucho sobre el futuro, se nos hace difícil experimentar el momento presente, y lograr así disfrute y bienestar en nuestra vida.

Mindfulness es una práctica de meditación que se convierte en un modo de ver el mundo en un estado de atención plena. Nos invita a aprender a observarnos, a prestar atención intencionalmente y sin juzgar, a relacionarnos con nuestro cuerpo y mente, y entender más profundamente cómo pensamos y sentimos para dejar de reaccionar automáticamente a las situaciones que se nos presentan en la vida.

CURSOS DE MINDFULNESS

Podés participar en los 3 encuentros del ciclo o elegir el encuentro que sea de tu interés

Ciclo de Mindfulness

Ciclo completo

Mindfulness y Estrés

Taller #1

Mindfulness y Ansiedad

Taller #2

Mindfulness y Emociones

Taller #3

“Mindfulness se trata de ser conscientes de cada instante de nuestras vidas, reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo”.

Acá estamos para acompañarte en tu camino de bienestar.

¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?