La vida moderna nos mantiene tan ocupados, que olvidamos (o evitamos) la necesidad esencial de hacer una pausa y hacer un chequeo interno para conectar con nuestro mundo emocional.

Lo cierto es que nuestra salud implica tanto la salud física, como la mental. Y así como es importante hacer ejercicio, lo es también dedicar tiempo de calidad a entender nuestro mundo emocional, incluso con la ayuda de un profesional.

La psicoterapia, para mí, es un proceso desde y hacia uno mismo. Y me llena el corazón poder acompañar a mis pacientes a través de mi formación cognitiva y técnicas de tercera generación, como Mindfulness y Compasión.