CURSO PRESENCIAL

CICLO DE MINDFULNESS

la práctica del darse cuenta

en the shack

Aprendé a aquietar tu mente y vivir mejor

desde la neurociencia y la práctica de Mindfulness.

Para algunos, el verano es un momento de pausa y vacaciones. Pero para otros enero es un momento de mucho trabajo y estrés, porque su foco laboral está puesto en la temporada.

Sea como sea que lleguemos, es importante regalarnos un espacio de atención plena en este primer mes del año.

Te invito a mi Ciclo de Mindfulness en The Shack, en el que vas a aprender a conectar con el presente, y a crear una nueva relación con el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles.

Te espero, 

No te pierdas el Evento Lanzamiento del Ciclo de Mindfulness en THE SHACK, en donde vamos a compartir una charla para llevarte recursos prácticos desde la neurociencia del bienestar para nuestra vida diaria.

¡Te esperamos!

ABIERTA Y GRATUITA. CUPOS LIMITADOS.
INSCRIBITE EN EL SIGUIENTE LINK

7 de Enero, 18:30 - 21 hs.

La evidencia científica ha demostrado en las últimas décadas que la práctica de Mindfulness, o Atención Plena, puede traer múltiples beneficios para nuestra salud física y mental, como por ejemplo:

  • aumenta el nivel de entusiasmo y energía;
  • disminuye los niveles de estrés, y dolor físico y mental;
  • aumenta la respuesta inmunológica;
  • reduce síntomas de ansiedad, depresión e irritabilidad;
  • enriquece las relaciones interpersonales;
  • mejora el funcionamiento cerebral, aumentando la creatividad, los periodos de concentración y la velocidad de reacción;
  • mejora el estado del ánimo y la calidad de vida.
 

Es por esto que te invito a mi Ciclo de Mindfulness en The Shack, en el que, a través de 3 encuentros, vas a aprender más sobre el estrés, la ansiedad y los estados emocionales desde la mirada de la Neurociencia Occidental y la Filosofía Oriental, para responder en lugar de reaccionar de forma automática en nuestra vida.

¡Te espero!

1 CICLO - 3 ENCUENTROS

Podés participar en los 3 encuentros del ciclo o elegir el encuentro que sea de tu interés.

INFORMACIÓN GENERAL

Evento Lanzamiento “Sunset Talks”

7 de enero, de 18:30-21 hs

Abierta y gratuita. Cupos limitados.

Para sumarte, por favor registrate en el siguiente formulario:

USD 70

Encuentro individual

USD 180 (30%off)

Ciclo Completo

Encuentro #1 – MINDFULNESS Y ESTRES

10 DE ENERO – 11:00 A 13:30 HRS.

Encuentro #2 – MINDFULNESS Y ANSIEDAD

17 DE ENERO – 11:00 A 13:30 HRS.

Encuentro #3 – MINDFULNESS Y EMOCIONES DIFICILES

24 DE ENERO – 11:00 A 13:30 HRS.

Para reservar tu lugar en el Ciclo de Mindfulness, escribinos a (+598) 94 494 555 o al siguiente link

“Mindfulness es despertarse de una vida en piloto automático y volverse sensible a las novedades que nos trae nuestra vida cotidiana”

Daniel Siegel