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Taller Presencial

mindfulness y emociones

CIRCULE DESPACIO: Cómo surfear las tormentas emocionales.

Todas nuestras emociones nos ayudan a sobrevivir y nos traen información muy valiosa. El problema aparece en el cómo nos relacionamos con ellas.

Mindfulness nos lleva a generar una nueva relación con nuestras emociones más difíciles. Te invito a este taller para aprender a aquietar la mente y realizar prácticas para manejar emociones como el enojo, el miedo, la tristeza y la culpa.

¿Das lugar al enojo y a la tristeza, así como a las alegrías y satisfacciones?

¿Podés reconocer y aceptar qué te están diciendo las emociones que surgen en vos? ¿Cómo te relacionás con ellas?

No existen las emociones “positivas” o “negativas”. Cada una de ellas llega para darnos información y ponernos en movimiento. Las emociones nos ayudan a sobrevivir y proporcionan información valiosa sobre cómo nos afectan las cosas.

El problema surge en cómo nos relacionamos con ellas, desde dejarnos tomar por la ira, hasta suprimir el miedo o la tristeza. Esto puede traernos enfermedades físicas o problemas en nuestras relaciones.

Te invito a mi taller de Mindfulness sobre manejo de emociones difíciles.

¿Qué vas a aprender?

INFORMACIÓN GENERAL

Presencial

21 de octubre – 10:00 a 13:00 hrs.

¿Dónde?:

Presencial

 

Hotel Awa Boutique Design Hotel

Av. Pedragosa Sierra, esq. San Ciro. Parada 5 de Roosvelt. Punta del Este, Maldonado.

UYU $2.700

Online
Por Zoom.Us.
Unos días antes del encuentro, te estaremos enviando el link de acceso.

USD 60

“Mindfulness es el arte de involucrarse, sin identificarse, con nuestras emociones difíciles”

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