CIRCULE DESPACIO: Cómo surfear las tormentas emocionales.
Todas nuestras emociones nos ayudan a sobrevivir y nos traen información muy valiosa. El problema aparece en el cómo nos relacionamos con ellas.
Mindfulness nos lleva a generar una nueva relación con nuestras emociones más difíciles. Te invito a este taller para aprender a aquietar la mente y realizar prácticas para manejar emociones como el enojo, el miedo, la tristeza y la culpa.
¿Das lugar al enojo y a la tristeza, así como a las alegrías y satisfacciones?
¿Podés reconocer y aceptar qué te están diciendo las emociones que surgen en vos? ¿Cómo te relacionás con ellas?
No existen las emociones “positivas” o “negativas”. Cada una de ellas llega para darnos información y ponernos en movimiento. Las emociones nos ayudan a sobrevivir y proporcionan información valiosa sobre cómo nos afectan las cosas.
El problema surge en cómo nos relacionamos con ellas, desde dejarnos tomar por la ira, hasta suprimir el miedo o la tristeza. Esto puede traernos enfermedades físicas o problemas en nuestras relaciones.
Te invito a mi taller de Mindfulness sobre manejo de emociones difíciles.
INFORMACIÓN GENERAL
Presencial
21 de octubre – 10:00 a 13:00 hrs.
Presencial
Hotel Awa Boutique Design Hotel
UYU $2.700
USD 60
