ARGENTINA: ARS $12.000
URUGUAY: UYU $5.100
EXTERIOR: US$ 120
Cómo cultivar una vida genuina y real cambiando la forma de ver tu vida y las decisiones que tomás día a día.
¿Qué significa ser una persona auténtica? Para mí, es aceptar y abrazar quien verdaderamente soy, siendo honesta y amable conmigo misma y con el mundo. Todos podemos construir una vida verdaderamente genuina, a través de nuestra vulnerabilidad, gratitud y autocompasión.
Todos podemos ser auténticos y construir una vida verdaderamente genuina. ¿Cómo lograrlo? Dejando de lado el perfeccionismo, soltando el “deber ser”, y abriendo espacio a nuestro lado vulnerable.
Es una práctica que se entrena a partir de un conjunto de decisiones que tomamos a diario, desde la más pequeña y cotidiana, hasta la más grande y significativa en nuestra vida.
En mi curso “El camino hacia una vida auténtica”, te invito a tener una relación más amable con tu vulnerabilidad, y aprender a vivir una vida más plena.
Trabajaremos sobre 4 pilares para lograr una vida auténtica, a lo largo de 4 talleres.
Te espero!
Muchas veces confundimos vulnerabilidad con debilidad. Pero en realidad es todo lo contrario. Conectar con nuestra vulnerabilidad es atreverse a tomar riesgos, a salir al mundo con coraje y valentía, dejando de lado los juicios y críticas propios y ajenos.
TE INVITO A ESTE TALLER PARA LOGRAR:
• Reflexionar sobre el coraje y la valentía que emergen de poder identificar nuestro lado más vulnerable, soltando el “deber ser” y conectando con nuestra fortaleza interior.
• Estar dispuesto/a a ser imperfecto/a y real desde un espacio íntimo de escucha atenta, con compasión, conexión y empatía, para dejar de ser víctimas y volvernos protagonistas de nuestra propia historia.
El perfeccionismo es, en su esencia, un intento constante de conseguir aprobación del mundo exterior. Tiene que ver con el miedo al fracaso y con la falsa creencia de que, si hacemos todo “perfecto”, podremos disminuir o evitar las críticas y ser más aceptados y queridos por los demás.
Te invito a este taller para lograr:
La resiliencia es la capacidad de una persona de adaptarse con éxito al estrés, el trauma y la adversidad, y salir fortalecida.
¿Y cómo se logra? Aprendiendo a tener mayor flexibilidad mental y emocional.
Te invito a este taller para lograr:
La gratitud es una de las emociones más beneficiosas que podemos experimentar, porque nos permite centrarnos con los aspectos positivos de nuestra vida, y genera una sensación de tranquilidad casi instantánea.
Además, las investigaciones científicas en neurociencia contemplativa muestran que cultivar la gratitud mejora la salud física, fortalece la autoestima, facilita el sueño reparador y estimula la resiliencia.
Te invito a este taller para lograr:
INFORMACIÓN GENERAL
Proximamente Online grabado
Encuentros:
#1 VULNERABILIDAD
#2 LA AUTOCOMPASIÓN
#3 LA RESILIENCIA
#4 LA GRATITUD
– No se requiere experiencia previa
– Abierto a público en general (mayores de 18 años)
– Se incluye material por escrito y prácticas de Mindfulness (el material se entrega a las 48hs. de finalizado el taller)
VALOR DEL TALLER
ARGENTINA: ARS $12.000
URUGUAY: UYU $5.100
EXTERIOR: US$ 120
DRA. DELFINA DE ACHÁVAL
PhD en Salud Mental (UBA)
Psicóloga – Doula
Instructora de Mindfulness
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