Un espacio para pausar, aquietar la mente,
y priorizar lo esencial en nuestra vida.
Un espacio para pausar, aquietar la mente, y priorizar lo esencial en nuestra vida.
¡Hola! ¿Cómo estás?
¡Muchas gracias por tu interés en nuestros encuentros presenciales de Mindfulness en el Verano Con-Ciencia 2023!.
El verano es un momento de PAUSA. Sin embargo, aún cuando estamos descansando, muchas veces seguimos funcionando acelerados y en piloto automático.
Nuestra intención es ofrecerte un espacio para aquietar la mente y aprender a cultivar la práctica de Mindfulness en estas vacaciones y llevártela a tu vida diaria.
¿QUÉ ES MINDFULNESS?
Mindfulness, o atención plena, es ser consciente de cada instante; saber lo que hacemos mientras lo hacemos. Es el opuesto a funcionar en piloto automático, modo en que muchas veces vivimos, comiendo sin saborear, tocando sin sentir, simplemente no estando presentes con nuestra mente en dónde queremos estar.Aprender prácticas de Atención Plena, para focalizar la atención en el momento presente, y aliviar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles.
Desde la mirada de la Neurociencia Occidental y la Filosofía Oriental, a partir de herramientas, conversaciones, movimientos conscientes y meditaciones.
Temáticas de los encuentros:
LIC. Melina ZadiCof
Psicóloga
Cognitiva – Conductual
Instructora de Mindfulness
Dra. Delfina de Achával
Psicóloga
PhD EN SALUD MENTAL
Instructora de Mindfulness
INFORMACIÓN GENERAL
CONTACTO
No se requiere experiencia previa. Cupos limitados.
VALORes
1 Encuentro
UYU $2.500 | US$ 65
2 Encuentros
UYU $4.500 | US$ 120 – 10% OFF
3 Encuentros
UYU $6.300 | USD 165 – 15% OFF
4 Encuentros
UYU $8.000 | US$ 210 – 20% 0FF
DRA. DELFINA DE ACHÁVAL
PhD en Salud Mental (UBA)
Psicóloga – Doula
Instructora de Mindfulness
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