TALLER ONLINE

MINDFULNESS Y MANEJO DE EMOCIONES DIFÍCILES

Aprendiendo a surfear las olas emocionales.

Todas nuestras emociones nos ayudan a sobrevivir y nos traen información muy valiosa. El problema aparece en el cómo nos relacionamos con ellas. Mindfulness nos lleva a generar una nueva relación con nuestras emociones más difíciles. Te invito a este taller para aprender a aquietar la mente y realizar prácticas para manejar emociones como el enojo, el miedo, la tristeza y la culpa.

¿Das lugar al enojo y a la tristeza, así como a las alegrías y satisfacciones?

¿Podés reconocer y aceptar qué te están diciendo las emociones que surgen en vos? ¿Cómo te relacionás con ellas?

No existen las emociones “positivas” o “negativas”. Cada una de ellas llega para darnos información y ponernos en movimiento. Las emociones nos ayudan a sobrevivir y proporcionan información valiosa sobre cómo nos afectan las cosas.

El problema surge en cómo nos relacionamos con ellas, desde dejarnos tomar por la ira, hasta suprimir el miedo o la tristeza. Esto puede traernos enfermedades físicas o problemas en nuestras relaciones.

Te invito a mi taller de Mindfulness sobre manejo de emociones difíciles.

¿Qué vas a aprender?

INFORMACIÓN GENERAL

Duración:

1 Encuentro: Mindfulness y Emociones

FECHA: 14 DE SEPTIEMBRE

MODALIDAD: ONLINE EN VIVO

HORARIO: 18 A 20:30HS.

FORMATO: Taller online en vivo, con espacios de exposición teórica y práctica de meditación.

– No se requiere experiencia previa
– Abierto a público en general (mayores de 18 años)
– Se incluye material por escrito y prácticas de Mindfulness (el material se entrega a las 48hs. de finalizado el taller)

VALOR TALLER

ARGENTINA: $4.800

URUGUAY: $2.100

EXTERIOR: us$50

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“Mindfulness es el arte de involucrarse, sin identificarse, con nuestras emociones difíciles”

TESTIMONIOS

María Gonzalez
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