Taller Presencial y Online en Vivo

MINDFULNESS Y ESTRÉS

STOP: Cómo desconectar el piloto automático para conectar con el ahora.

El estrés crónico tiene un impacto enorme en nuestra salud física, en nuestra mente y en nuestras relaciones.

Si sentís que estás atravesando un momento de estrés en tu vida, te invito a mi taller de Mindfulness, en el que aprenderás sobre el estrés a partir de conversaciones, meditaciones guiadas y movimientos conscientes.

¿Te encontrás muchas veces no pudiendo parar? ¿Comiendo sin saborear, tocando sin sentir, no pudiendo tomar decisiones o priorizar lo realmente importante en tu vida?

Vivir en piloto automático tiene un impacto enorme en nuestro cuerpo y nuestra mente. Puede traernos problemas en nuestras relaciones e, incluso, enfermedades, y terminar disminuyendo nuestra calidad de vida.

Te invito a mi taller de Mindfulness y Estrés. A través de ejercicios y meditaciones, voy a enseñarte a conectar con el presente, a entender de dónde proviene el estrés y adquirir herramientas que te ayuden a generar cambios a favor de tu bienestar.

¿Qué vas a aprender?

INFORMACIÓN GENERAL

Presencial

12 de agosto – 10:00 a 13:00 hrs.

SOLD OUT

¿Dónde?:

Presencial

 
Hotel Awa
Boutique Design Hotel
Av. Pedragosa Sierra, esq. San Ciro. Parada 5 de Roosvelt. Punta del Este, Maldonado.

UYU $2.700

Online
Por Zoom.Us.
Unos días antes del encuentro, te estaremos enviando el link de acceso.

USD 60

“Mindfulness es salirse del piloto automático para conectar con nuestro cuerpo y sentidos, y así volvernos sensibles a las novedades de la vida cotidiana”.

Daniel Siegel.

TESTIMONIOS

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María Gonzalez
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María Gonzalez