TALLER ONLINE

MINDFULNESS Y ESTRÉS

Desconectar el piloto automático para conectar con el ahora

El estrés crónico tiene un impacto enorme en nuestra salud física, en nuestra mente y en nuestras relaciones. Si sentís que estás atravesando un momento de estrés en tu vida, te invito a mi taller de Mindfulness, en el que aprenderás sobre el estrés a partir de conversaciones, meditaciones guiadas y movimientos conscientes.

¿Te encontrás muchas veces no pudiendo parar? ¿Comiendo sin saborear, tocando sin sentir, no pudiendo tomar decisiones o priorizar lo realmente importante en tu vida?

Vivir en piloto automático tiene un impacto enorme en nuestro cuerpo y nuestra mente. Puede traernos problemas en nuestras relaciones e, incluso, enfermedades, y terminar disminuyendo nuestra calidad de vida.

Te invito a mi taller de Mindfulness y Estrés. A través de ejercicios y meditaciones, voy a enseñarte a conectar con el presente, a entender de dónde proviene el estrés y adquirir herramientas que te ayuden a generar cambios a favor de tu bienestar.

¿Qué vas a aprender?

INFORMACIÓN GENERAL

DURACIÓN:

1 Encuentro: Mindfulness y Estrés

FECHA: 31 DE AGOSTO

MODALIDAD: ONLINE EN VIVO

HORARIO: 18 A 20:30HS.

FORMATO: Taller online en vivo, con espacios de exposición teórica y práctica de meditación.

– No se requiere experiencia previa
– Abierto a público en general (mayores de 18 años)
– Se incluye material por escrito y prácticas de Mindfulness (el material se entrega a las 48hs. de finalizado el taller)

VALOR TALLER

ARGENTINA: $4.800

URUGUAY: $2.100

EXTERIOR: us$50

MERCADO PAGO ARGENTINA

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“Mindfulness es salirse del piloto automático para conectar con nuestro cuerpo y sentidos, y así volvernos sensibles a las novedades de la vida cotidiana”.

Daniel Siegel.

TESTIMONIOS

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María Gonzalez
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